Varig ned i vekt

Et kurs for deg som ønsker en varig endring

Er du lei av å stadig starte på en ny slankekur?

Mange opplever å gå ned noen kilo, for så å ende opp tilbake der de startet etter en periode. Vårt mål er ikke en rask løsning, men å hjelpe deg med varige og bærekraftige endringer.

Å gå ned i vekt handler ikke bare om kosthold og trening. Det handler også om vaner, motivasjon og hvordan vi håndterer hverdagen over tid. Derfor jobber vi med både fysiske, mentale og praktiske endringer gjennom hele kurset.

Gjennom en oppfølgingsperiode med kostholdsplan, treningsoppfølging og undervisning, hjelper vi deg med å bygge gode vaner som kan gi en permanent vektnedgang.

Kurset passer for deg som ønsker å gå ned ca. 15–30 kg, og som ønsker struktur, oppfølging og motivasjon på veien.

Dette får du på kurset

personlig oppfølging
kostholdsplan
treningsveiledning
undervisning om vaner og livsstil
støtte og motivasjon underveis

Med riktig støtte og veiledning har mange klart å skape varige endringer – og det kan du også.

Kurset passer for deg som:

ønsker å gå ned mellom 15–30 kg
er lei av slankekurer som ikke varer
ønsker struktur og oppfølging
vil endre kostholds- og treningsvaner for godt

Et trygt og komfortabelt treningsmiljø

Kurset holdes på Progresjon Danmarksplass, hvor det ofte er roligere og mindre folk enn på større treningssentre. Dette gjør at deltakerne kan jobbe med treningen og endringene i et trygt og komfortabelt miljø, sammen med andre i samme situasjon.